Hälsa postad 5 månader sedan

En kvart om dagen med Yogobe

blog-image

Vill du komma igång med träning, börja meditera eller få till den där regelbundna yogan? Yogobe är Nordens största hälsoplattform inom yoga, träning, meditation och stresshantering. Som medlem har du obegränsad tillgång till ett ständigt växande onlinebibliotek med över 2100 onlinevideor, live-klasser, specialframtagna program, utmaningar och inspirerande läsning.

Oavsett hur din vardag ser ut finns det många ursäkter att skippa hälsofrämjande aktiviteter. Även om det kan vara svårt att prioritera sig själv i vardagen vill Mat.se tillsammans med Yogobe peppa dig till att sätta av 15 minuter om dagen bara för dig.

Som kund hos Mat.se får du just nu därför möjlighet att prova Yogobe helt gratis i 30 dagar. För att ta del av erbjudandet, gå till Yogobe.com och ange kampanjkoden matyogobe när du skapar ditt konto. Det här är ett introduktionserbjudande och gäller endast nya Yogobe-medlemmar. Gratismånaden kommer inte att övergå till en betalande prenumeration. Kampanjkoden är giltig t.o.m. 15/4 2022.

Bild_2_1200x600_utan text.jpg

Dags att komma igång! Här är fyra tips på hur du får till en kvart om dagen med Yogobe:

1. Gör det!
Det behöver inte vara svårare än så. Bestäm dig att du ska ta en kvart för dig själv varje dag och bara gör det!

2. Schemalägg
Testa att sätta ett alarm, eller blocka en tid i kalendern för att få till din kvart.

3. Prioritera din kvart
Din favorit-serie eller tvätthögen kan vänta, låt dina 15 minuter bli viktiga! Det kommer kännas så bra efteråt.

4. Anpassa efter dig och din vardag
Är du en morgon- eller kvällsmänniska? Eller har du det lugnt på jobbet kring lunch? Fundera på vad som passar dig och din vardag och planera in din kvart där.

5. Placera ut påminnelser hemma
Ställ fram hantlar, gummiband, rökelse eller yogamatta – beroende på vad du vill göra just i dag. Då blir du garanterat påmind om dina 15 minuter.

Lycka till och ta hand om dig!

1
0
Skriv en kommentar
Skribent
Hanna Magnusson

fruits
Välkommen till Mat.se Att handla mat har aldrig varit enklare.
Börja handla

Du använder en gammal webbläsare som vi saknar stöd för.

Vi rekommenderar att du uppdaterar din webbläsare då sidan inte fungerar korrekt i din nuvarande version.

Ladda ner senaste versionen av Chrome på adressen: https://www.google.com/chrome
Ladda ner senaste versionen av Internet Explorer på adressen: http://www.microsoft.com/sverige/windows/Internet-explorer/default.aspx
x 5

Nyhet! För att spara tid har 0 produkter automatiskt
lagts till. Detta är vad du brukar handla av denna vara.

Du kan stänga av/på funktionen från dina inställningar.

Visa inte igen