Börja handla på Mat.se och få mer tid för livet!

BÖRJA HANDLA
Just nu! 400 kr nykundsrabatt uppdelat på dina tre första köp!
Ange koden NY200 vid ditt första köp, så får du via mail två nya rabattkoder à 100 kr, som du kan använda vid köp två och tre. Minsta order 700 kr. Gäller t o m 28/2 2020.
Hälsa postad 3 veckor sedan

Enkla vägar till nya vanor!

blog-image

Vi är många som började ett nytt liv vid tolvslaget på nyår. Nytt år, nya löften och ny pepp! Mycket bra, grattis till oss!
I alla fall om vi startar ett nytt liv som vi tror på och som funkar. Vanligtvis handlar våra förändringar om nya matvanor, träning och ett mer hälsosamt leverne.

Det tror vi väl förvisso på allesammans, men vi tenderar att lägga ribban så högt. Så var lite bjussiga mot er själva och lägg kraven på en smartare nivå. Det är så mycket större chans att vi då får till en förändring som som kan fungera i längden.
Vi skall nog även ställa oss fråga om det verkligen är mer krav vi behöver? Kanske är det snarare färre löften och mindre stress?

Vill man göra förändring, vare sig man kallar det för löften eller något annat så är det i alla fall bra att definera dem.
Har ni ännu inte tänkt ut något så är det inte försent. De måste liksom inte ske vid tolvslaget, utan fungerar lika bra nu.

Först några råd:

  • Var realistisk. Ni känner er själva bäst och vet vad som faktiskt kommer funka i längden. Sätt upp delmål.

  • Gör förändringar tillsammans! Det kan vara med en partner, vän eller hela familjen. Så mycket roligare och större chans att det blir av.

  • Börja med några nya, enkla vanor så kommer de i sin tur ge ringar på vattnet.

Sen några förslag på förändring:

  • Ät mer klimatsmart och grönt! Om vi tillsammans minskar aningen på vår köttkonsumtion så gör det stor skillnad. Miljö, vår hälsa och djuren – det gynnar alla! Det gör även stor skillnad för vår köksekonomi om vi väljer grönt efter säsong.

  • Planera veckans middagar och handla därefter.
    Det sparar tid, pengar och minskar matsvinnet. Handlar vi på nätet så tenderar vi även att göra bättre val och färre impulsköp när vi inte behöver passera chips- och godishyllan.
    Ni vet väl att ni kan bygga er egen MATKASSE efter recept. Ett smidigt sätt att planera veckan. Lägg till och ta bort så att det passar erat hushåll.

  • Storkok är guldvärt! Laga mat som blir flera middagar. Antingen fryser ni in portioner eller så blir maten en ny rätt nästa dag. Här tipsar vi om hur ett storkok Chili sin carne blir flera middagar.

IMG_7341 kopia.jpg

Så om vi sammanfattar så blev det inte så krångligt. Planera veckan, gör storkok, ät grönt och framförallt ät GOTT!
Lycka till och god fortsättning!

0
0
Skriv en kommentar
Skribent
Kristin Johansson

fruits
Välkommen till Mat.se Att handla mat har aldrig varit enklare.
Börja handla

Du använder en gammal webbläsare som vi saknar stöd för.

Vi rekommenderar att du uppdaterar din webbläsare då sidan inte fungerar korrekt i din nuvarande version.

Ladda ner senaste versionen av Chrome på adressen: https://www.google.com/chrome
Ladda ner senaste versionen av Internet Explorer på adressen: http://www.microsoft.com/sverige/windows/Internet-explorer/default.aspx
x 5

Nyhet! För att spara tid har 0 produkter automatiskt
lagts till. Detta är vad du brukar handla av denna vara.

Du kan stänga av/på funktionen från dina inställningar.

Visa inte igen